夜トマトダイエット

夜トマトダイエット

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夜トマトダイエットの概要

夜トマトダイエットとは、夕食時に1個が2個のトマトを食べることで食欲をコントロールするという方法です。テレビで紹介され、朝バナナダイエットよりも効果が高かったという結果が出たのが人気のきっかけです。

トマトは普通のサイズなら1〜2個、ミニトマトなら15個、トマトジュースなら350cc程度と、お手軽なのも人気の秘密です。トマトジュースでもOKなので、触感を変えることが出来るので、飽きずに続けることが出来ます。

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夜トマトダイエットの効果

夜トマトダイエットの効果を科学的に見てみると、トマトに多く含まれるリコピンという物質が血液をサラサラにする効果があることが分かっています。血流が良くなることで体内の新陳代謝を活発にし、余分な脂肪などの吸収を抑える効果が期待できます。

より効率よくダイエットするためには、熱したオリーブオイルをかけて食べるなどの例があります。トマトは身体を冷やす傾向にあるので、温めて食べることでより血流をよくし、代謝を促進させます。

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夜トマトダイエットの口コミ

夜トマトダイエットは評判が良かったので自分も試してみましたが、トマトをたくさんの量食べないといけないので続きませんでした。トマト好きな方なら良いかもしれませんがこれはきつい…とまとが嫌いになってしまいました。（４０代男性）
テレビで夜トマトダイエットを知り、トマトが大好きな私にはこれだ！と思いました。夕食前にトマトを食べだけの簡単ダイエットなので面倒なことが嫌いな私にぴったり。毎日体重計に乗るのが楽しみになりました。（20代女性）
朝バナナダイエットにうんざりしていた時に友人から夜トマトダイエットのことを聞きました。朝バナナダイエットでは好きなものが食べられなかったことがとても辛かったので、夜トマトダイエットでトマトを食前に食べるだけで、後は何を食べてもいいというのが気に入りました。（匿名さん）
テレビを母親と一緒に見ていて、次の日の夕食から、食卓にトマトが並びました。母親はこれなら続けられると意気込んでいます。夏にはトマトを栽培すると言っています。（10代女性）
生ならトマト丸ごと２個、プチトマトなら１７個とだけ見るといけそうに思い挑戦しましたが、結果は大失敗。トマトは確かに身体に良いですがトマトのみを食べていたせいで栄養が足りなくなり体調が悪くなりました。（匿名さん）
トマトの皮の触感が嫌いなので、最初は抵抗がありました。でも、トマトジュースでも良いというので、それなら大丈夫かもしれないと初めてみました。あまりトマトは好きではなかったのですが、今ではトマトジュースを飲むことが日課です。仕事の都合で夕食が食べられない時もトマトジュースだけは飲んでいます。（匿名さん）
テレビで夜トマトダイエットを見た次の日から職場の女の子たちの間で話題になっていましたが、私は「だまされないぞ！」と全く信じていませんでした。でも、一人だけ続けて夜トマトダイエットをしている子が、本当に痩せていくのを見て、「しまった！」と思った私はこっそり夜トマトダイエットを続けています。（匿名さん）
手軽に出来ると思っていましたが、たくさんのトマトを毎日食べ続けるのはきついです。トマト好きでも飽きます。これは駄目です。（女性２０代）

でもこれ多分トマトだけだと痩せないよね・・・別で食事制限とかしないと・・・
という方にはこちら↓のダイエット法をご紹介します。私はこれで7キロ近く減量できました＾＾